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Dicas de cuidados com a saúde antes de viajar



Quando viajamos  podemos ficar expostos a maiores ou diferentes riscos dos que temos no nosso local de origem. Isto ocorre quando mudamos as condições ambientais ou quando entramos em contato com microrganismos que podem nos causar doenças. Além destes, em qualquer lugar do mundo podemos ser vítimas de violência ou acidentes.
Portanto alguns cuidados são fundamentais antes de viajar, especialmente se for para lugares distantes, com hábitos, costumes e condições ambientais (clima, altitude, extremos de temperaturas) bem diferentes dos nossos.
  • Informe-se previamente (veja aqui, aqui e aqui), qual a situação epidemiológica, sanitária e as as doenças que poderá adquirir no lugar de destino. Também é importante conhecer as condições e riscos ambientais, situação política, as leis, usos, costumes e tradições. Pois quando estivermos em outro país, estaremos submetidos às leis locais. Essas  informações podem ser obtidas em embaixadas e consulados.
  • Verificar as exigências ou recomendações em relação às vacinas nas embaixadas ou consulados dos lugares para onde vai viajar. Sempre mantenha seu esquema de vacinação atualizado. Caso tenha alguma dúvida, dirija-se com uma boa antecedência a um estabelecimento de vacinação, quer seja público ou privado, para saber o que está faltando. Eles estão aptos para informar sobre o esquema mais seguro e efetivo para aquele momento e lugar de destino (os). As exigências de vacinas variam de um país para outro e ao longo do tempo.
  • Se fizer uso contínuo de medicações, tenha a mão a prescrição médica, a descriminação do princípio ativo e a quantidade que estará em seu poder. Você pode ser questionado nas inspeções alfandegárias. Se for necessário, leve um histórico médico. Em viagens para o exterior lembrar de fazer a tradução de todos os documentos para o inglês. A receita médica não servirá para comprar uma medicação, mas sim para comprovar a necessidade de seu uso. Se precisar de alguma medicação controlada por receita, terá que ir a um médico local. 
  • Organize uma pequena farmacinha de viagem.
  • Leve uma lista com seus dados pessoais e específicos (grupo sanguíneo, alergias, uso de medicações, número do telefone do seguro de saúde, etc).
  • Faça uma lista com endereços e telefones de representações diplomáticas brasileiras no destino, para que possa contacta-las, se necessário for.
  • Se estiver com alguma doença em fase aguda, só viaje se for extremamente necessário. Se for doença de transmissão respiratória, evitar a viagem em qualquer meio de transporte coletivo, até que tenha sido afastada a possibilidade de transmitir a outras pessoas.
  • Pessoas com doenças cardíacas ou pulmonares que precisem de oxigênio suplementar em viagens aéreas, como também as que fazem uso de dietas especiais ou que são portadoras de cuidados especiais devem comunicar suas necessidades previamente à companhia aérea.
  • É bom ter informações sobre a estrutura de serviços de saúde disponíveis nos locais de destino.
  • Informe-se sobre países que estiveram recentemente em guerra para saber de locais potencialmente perigosos (acidentes com minas terrestres, grupos de resistência armada, etc). É fundamental conhecer as condições de segurança do país(es) que vai visitar.
  • Em viagens internacionais, mesmo que o país visitado não exija, obtenha um seguro de saúde que lhe proporcione uma cobertura a mais completa possível. Certifique-se de todos os termos e condições, pois não é nada agradável ficar em apuros longe de casa. Esse é um gasto que nunca deixo de fazer, apesar de torcer para não ter que utilizar.

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