Dicas para manter a saúde em viagens

Você não vê a hora de começar aquela viagem que tanto sonhou e passou um bom tempo se preparando. Escolheu o destino, fez o roteiro, conseguiu tempo e dinheiro, reservou hospedagens, comprou passagens e quando finalmente começa, tudo dá errado!

Algumas atitudes e ações são fundamentais para que nenhum acontecimento, que pode ser prevenido, venha atrapalhar e arruinar parcial ou completamente a sua viagem.

Ao viajar as pessoas podem ficar expostas a novos ambientes e riscos maiores ou diferentes aos que existem no seu local de origem. Por desconhecer ou não tomar as devidas precauções podem estar mais vulneráveis a adquirir doenças. Tanto agentes infecciosos, como mudanças bruscas do ambiente (exposição excessiva à luz solar, extremos de temperatura e redução do nível de oxigênio nas grandes altitudes) podem prejudicar viajantes saudáveis em qualquer idade e serem muito perigosos em quem tenha alguma doença de base, crianças muito novas e idosos

Alguns cuidados que se deve ter quando já estiver viajando:

Adote medidas de proteção para reduzir o risco de contrair doenças veiculadas por água e alimentos, como também as transmitidas por mosquitos e insetos contaminados.
Conheça como evitar as intercorrências causadas pelos riscos ambientais como a exposição excessiva ao frio e à luz solar, e o Mal de Altitude.

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